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Di 09

Kraftwerk Darm – die Quelle unserer Gesundheit

 

Datum: 09.02.2021
Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort: Digitaler Seminarraum
Referenten Karin Benz (Dipl. Psychologin, Yogalehrerin)/ Marie-Louise Conen
(Dipl. Ing. (FH) Ernährungs- und Haushaltstechnik, Ernährungsberaterin)
Inhalt: Der Darm ist unser Beschützer, versorgt unseren Körper mit Energie, bestimmt unsere Gefühle. Und wir? Finden ihn oft peinlich. Das hat er nicht verdient, denn die Verdauung und ganz besonders der Darm mit seinen vielen Untermietern, der Darmflora, hat eine enorm große Bedeutung für unsere Gesundheit.
Die Darmflora kann eine Quelle für Gesundheit, Leistungsstärke, Wohlgefühl und einem starken Immunsystem sein. Die Darmflora kann aber auch – wenn sie aus ihrem gesunden Gleichgewicht geraten ist – krank, anfällig und müde machen.
Der Aufbau einer gesunden Darmflora, und damit einer funktionierenden Barriere zwischen der Umwelt und unseren Inneren, ist daher eines der wichtigsten Ziele einer jeden ganzheitlichen Prävention. 

In diesem Seminar beschäftigen wir uns gezielt mit folgenden Punkten:

  • Wie können wir durch eine gezielte Ernährung unsere Darmflora beeinflussen?
  • Welche Rolle spielen dabei Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe?
  • Was sind Pro- Prä- und Synbiotika?
  • Was ist mit Medikamenten, Zusatz- und Süßstoffen?
  • Welchen Einfluss haben Stress und Entspannung auf unsere Verdauung?
  • Was hat der Darm mit unserem Denken und Fühlen, unserer Psyche, zu tun?
  • Gibt es das Bauchgefühl wirklich?
Voraussetzungen: Für die Teilnahme wird ein Laptop, PC oder Smartphone mit Audiofunktion für eine kurze Vorstellungsrunde benötigt. Der Zugangslink wird Ihnen einen Tag vor dem Seminar zugeschickt.

Details

Datum:
9. Februar 2021
Zeit:
10:00 - 11:00
Eintritt:
kostenlos
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

IKK Südwest- Karin Benz und Marie-Louise Conen
E-Mail:
angelina.ankner@ikk-sw.de

Weitere Angaben

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Webinar
Seminar Typ
Arbeitnehmer, Versicherte

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