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IKK WorkOut

Die aktuelle Pandemie stellt uns vor viele Herausforderungen. Eine dieser Herausforderungen stellt die Aufrechterhaltung unseres Immunsystems dar. Eine gewisse Grundfitness ist in diesem Zusammenhang unabdingbar. Fitness und Sporteinrichtungen sind aufgrund des anhaltenden Lockdowns weiterhin geschlossen, den Kontakt zu anderen Menschen gilt es weitestgehend zu vermeiden und weiterhin ist dieser sogar durch die aktuellen Bestimmungen stark eingeschränkt. In dieser Online-Seminarreihe möchten wir zusammen mit Ihnen unsere Fitness & unser Immunsystem stärken indem wir GEMEINSAM trainieren.

Datum: 19.05.2021
Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Digitaler Seminarraum der IKK Südwest (MS-Teams)
Referent: Thea Schmitt, Gesundheitsberaterin

Marco Cimini, Gesundheitsberater

Inhalt: In regelmäßigen Abständen durchlaufen wir gemeinsam sogenannte „Workouts“. Wir erklären Ihnen die richtige Ausführung der Übungen, sorgen für ausreichend Motivation und geben Ihnen gegebenenfalls Hilfestellung bei der Durchführung und zeigen Ihnen Alternativübungen. Gerne dürfen Sie natürlich zwischen den einzelnen Seminaren eigenständig weitertrainieren und uns und den anderen Teilnehmern von Ihren Erfolgen berichten.
Voraussetzungen: Für die Teilnahme wird Laptop, PC, Smartphone oder Tablet benötigt. Wir haben die Möglichkeit über die Kamera und Audiofunktion mit Bild und Ton zu kommunizieren. Es empfiehlt sich eine Gymnastikmatte zu besitzen, allerdings ist dies nicht zwingend notwendig.. Zur aktiven Teilnahme sollten Sie außerdem bequeme Kleidung tragen mit der Sie sich beim Sport wohlfühlen. Der Zugangslink wird Ihnen einen Tag vor dem Seminar zugeschickt

 

Details

Datum:
19. Mai 2021
Zeit:
15:00 - 16:00
Eintritt:
kostenlos

Veranstalter

IKK Südwest – Saarland
E-Mail:
bgm-veranstaltungen-saarland@ikk-sw.de

Weitere Angaben

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Webinar
Seminar Typ
Arbeitnehmer, Versicherte

Anmeldung

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