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Gesunde Ernährung – Intervallfasten und Darmgesundheit
10. Mai 2021, 16:00 - 17:00 Uhr
10. Mai 2021, 16:00 - 17:00 Uhr | Datum: | 10.05.2021 |
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| Uhrzeit: | 16:00 bis 17:00 Uhr |
| Ort: | Digitaler Seminarraum der IKK Südwest |
| Referent: | Stefanie Huba Ernährungscoach BSA
Marina Tremmel Gesundheitsberaterin / Ernährungscoach BSA |
| Inhalt: | Eine große Herausforderung unserer heutigen Zeit ist das ständig verfügbare Nahrungsangebot. Wir essen viel zu häufig. Das belastet unseren Stoffwechsel. Das Intervallfasten ist eine Möglichkeit diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Wir stellen Ihnen verschiedene Arten des Intervallfastens vor und zeigen Ihnen gesundheitliche Aspekte auf.
Außerdem wird besprochen, welche Lebensmittel sich positiv auf die Darmflora auswirken und die Darmgesundheit begünstigen. |
| Voraussetzungen: | Für die Teilnahme wird Laptop, PC oder Smartphone benötigt. Wir haben die Möglichkeit über die Kamera und Audiofunktion mit Bild und Ton zu kommunizieren. Der Zugangslink wird Ihnen einen Tag vor dem Seminar zugeschickt |