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Mi 22

Erholsamer Schlaf trotz Stress

Datum: 22.09.2021
Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr
Ort: Digitaler Seminarraum
Referent: Carmen Stupp, Eichenberg-Institut
Inhalt:

Gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen und Indikatoren für gute, langfristige Gesundheit. Im Schlaf verarbeiten wir Menschen unseren Alltag und erlebte herausragende Stresssituationen. Manchmal sind unsere Träume seltsame Zeugen dieses komplexen Verarbeitungsprozesses. Wir erholen uns, um neue Kraft für unsere nächsten Herausforderungen zu sammeln. Viele Menschen freuen sich auf ihren Schlaf. Sie sind manchmal auf bewusste, manchmal auf intuitive Weise dazu in der Lage, günstige Bedingungen herzustellen, um ihren Schlaf besser genießen zu können. Um einen gesunden Schlaf über unsere verschiedenen Lebensphasen hinweg in einer modernen Gesellschaft aufrecht erhalten zu können, benötigen wir wichtiges Grundlagenwissen aus der Schlafforschung.

In diesem Seminar wird grundlegendes Wissen zum Thema Schlaf, Schlafhygiene und Schlafgesundheit vermittelt.

Voraussetzungen: Ein bestehendes Versicherungsverhältnis bei der IKK Südwest ist für die Teilnahme vorausgesetzt.

Für die Teilnahme wird Laptop, PC oder Smartphone mit Audiofunktion für eine kurze Vorstellungsrunde benötigt. Wir haben die Möglichkeit über die Kamera und Audiofunktion mit Bild und Ton zu kommunizieren. Der Zugangslink wird Ihnen einen Tag vor dem Seminar zugeschickt

Details

Datum:
22. September 2021
Zeit:
17:00 - 18:30
Eintritt:
kostenlos

Veranstalter

IKK Südwest -Individualprävention
E-Mail:
angelina.ankner@ikk-sw.de

Weitere Angaben

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Webinar
Seminar Typ
Versicherte

Anmeldung

Karten sind nicht verfügbar, da diese Veranstaltung schon vorbei ist.