IKK Jobaktiv regional
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Mi 16

Bewegte Pause

Datum: 16.06.2021
Uhrzeit: 11:00 bis 11:30 Uhr
Ort: Digitaler Seminarraum der IKK Südwest
Referent: Mègane Vallet, Gesundheitsmanagerin B.A., Profisportlerin (1. Bundesliga Handball), Trainerin bei Sportvereinen, Reikimeisterin und -lehrerin
Inhalt: Das Fenster aufmachen und frische Luft schnappen, kurz die Augen schließen und drei Mal durchatmen, eine Runde um den Block gehen oder einfach ein paar Kniebeugen vor dem Drucker machen. Das alles klappt im Arbeitsalltag mal mehr und mal weniger gut.

Dabei können gerade solche kleinen Gewohnheiten viel verändern und zu mehr Wohlbefinden verhelfen.
Sind sie erst einmal in den Alltag integriert, merken Sie schnell, wie gut Ihnen diese aktiven oder entspannten Pausen tun. Sie geben Ihnen Kraft und helfen, den Kopf wieder freizumachen.
Probieren Sie es aus! Ob im Büro, im Flur, in der Werkstatt oder in einem Besprechungsraum, diese gesunden Pausen lassen sich überall durchführen. Nun finden diese bewegten Pausen online statt: Unsere Referentin Mègane Vallet begleitet Sie dabei.

Voraussetzungen: Für die Teilnahme wird ein Laptop, PC oder Smartphone benötigt. Es besteht die Möglichkeit über die Kamera und Audiofunktion mit Bild und Ton zu kommunizieren. Der Zugangslink wird Ihnen rechtzeitig zugeschickt.

Details

Datum:
16. Juni 2021
Zeit:
11:00 - 11:30
Eintritt:
kostenlos

Veranstalter

IKK Südwest Gesundheitsmanufaktur Koblenz
Telefon:
02 61/57 90 19-12
E-Mail:
gesundheitsmanufaktur-koblenz@ikk-sw.de
Website:
https://bgm.ikk-suedwest.de/programm/jobaktiv-regional/kompetenzcentren/kompetenzcenter-koblenz/

Weitere Angaben

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Webinar
Seminar Typ
Arbeitnehmer

Anmeldung

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